Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un término, muy poco conocido por el público general, EL TORUS MANDIBULAR.

El torus, es un crecimiento óseo, bilateral y solitario, que se ubica en la superficie lingual de la mandíbula, normalmente cerca de los caninos o premolares. Normalmente tiene un crecimiento lento y casi asintomático. Según estudios, un 20-25% de la población lo padece, apareciendo normalmente en la edad adulta y más en mujeres que en hombres.
Suele ser hueso asimétrico y bien definido, cubierto de mucosa sana y de unos dos centímetros, por lo que no provoca grandes complicaciones, salvo que crezca demasiado.

Entre las causas que lo provocan, según diversos estudios, suele ser, causa genética, el estrés es un factor desencadenante, hiperparatiroidismo también puede aparecer como causa. Y en algunos casos, la disfunción temporomandibular (DTM), problemas de mordida y desgaste dental, pueden favorecerlo. Menos frecuente, pero también descrito, la hipertensión arterial (HTA).

Salvo en casos en que se crezca demasiado, que podría alterar al habla, deglución, desplazar piezas dentales, etc. Que debería ser extirpado, no se hace ningún tratamiento respecto al torus.

En caso de extirpación, se suele tomar analgésicos y antiinflamatorios y tener en cuenta una serie de cuidados esenciales. Una higiene bucal para evitar o disminuir el riesgo de infecciones, llevar unos días una dieta blanda y a temperatura ambiente. Y por supuesto, eliminar el consumo de alcohol y tabaco. Explicar así mismo, que pueden aparecer algunas complicaciones-incomodidades como hinchazón, hematoma, dolor, molestias con los puntos, etc. Normal después de una intervención.

Esperamos haberos tranquilizado si tenéis un torus y ver como se actúa ante uno. Esperamos también vuestras experiencias.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo bastante desconocido y que cuando toca, por ese desconocimiento, agobia un poco. Hablamos del LABIO LEPORINO Y PALADAR HENDIDO Y SU RELACIÓN CON EL DESARROLLO BUCAL.

Son dos procesos que surgen en el desarrollo embrionario, donde el paladar y/o el labio superior han sufrido una fisura o un defecto de cierre en caso del paladar. Entre los efectos que produce en el caso del paladar y suele requerir de cirugía. La lesión del labio leporino, es una brecha en el labio superior y se puede solucionar con una cirugía al nacer.

Afectan a la forma, posición y tamaño de los dientes y a esto podemos sumar el mayor riesgo de caries, por la dificultad de tener una correcta higiene. Algunos estudios, indican que puede ser por las glándulas salivales de estos pacientes, que producen una saliva alterada, que desequilibra el ph, por hace reste ácido.

Por ello, vigilando mediante la revisión anual, la posición de los dientes, podemos evitar o corregir o al menos disminuir problemas de mordida. Y con una adecuada higiene, disminuimos o eliminamos el riesgo de caries.

No teniendo porque tener más complicaciones, que una persona que no tenga este problema, esperamos haberos ayudar a entender este problema. También esperamos vuestras experiencias.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de la influencia de LA MENOPAUSIA EN LA SALUD DENTAL, ya que a muchas mujeres les preocupa la llegada de la misma y su influencia en su salud.

El descenso en la producción de hormonas que se produce en la menopausia, que se suele producir entre los 45-55 años. Y ahí suelen llegar los sofocos, irritabilidad, ansiedad, mareos, dolores de cabeza, etc. Y a esto podemos añadir problemas bucodentales, por la disminución en los estrógenos, que afecta a la salud de las encías y de la densidad ósea de los huesos, también de la mandíbula, lo que aumenta el riesgo de pérdida de piezas óseas.

Por ello, si siempre insistimos en la importancia de las revisiones y de la higiene bucal, ahora insistimos especialmente en ello.

Entre las principales consecuencias de la menopausia en la salud bucal, destacamos:

– Gingivitis: se separan las capas de la encía exponiendo la raíz del diente. Esto provoca sensibilidad, enrojecimiento gingival, dolor, sangrado, etc. Si no se trata a tiempo, puede desembocar en una periodontitis, bastante más grave.

– Xerostomía o sequedad bucal: afecta a la limpieza bucal y dificulta la regularización en el número de bacterias presentes. En este momento de la vida, las glándulas salivales, segregan menos saliva, produciendo sequedad, que favorece la formación de caries. También altera el gusto, produce labios agrietados, sequedad de garganta, lengua áspera, etc. Sin olvidar el mal aliento o alitosis.

– Síndrome de boca ardiente: de los problemas postmenopausicos más comunes. Sus características es producir síntomas como fuerte ardor de lengua, sensación de quemazón y escozor, hormigueo, etc.

– Adelgazamiento de la mucosa bucal: por la falta de producción hormonal, lo que las hace más frágiles. No ayuda nada el consumo de alcohol, tabaco. Etc y favorece mucho una higiene rigurosa y acudir con asiduidad al dentista.

– Caries radiculares: favorecidas por la gingivitis, al exponer la raíz, la sequedad bucal, porque favorece el ambiente idóneo para su creación.

– Periodontitis: hay una relación directa entre enfermedades periodontales y la osteoporosis, problemas que se agravan con la edad, ya que la pérdida (o reabsorción de hueso) afecta a todo el cuerpo.

Por todo esto, debemos insistir en:

• Aumentar nuestra higiene bucal.

• Acudir al dentista al mínimo síntoma o sospecha de problema y mínimo a la revisión anual.

• Utilice pasta de dientes adecuada.

• Evite el tabaco y el alcohol, sobre todo si se tiene sequedad bucal o boca ardiente.

• Aumentar la ingesta de alimentos ricos en calcio, vitaminas A, C y E para fortalecer piel, hueso y mucosas.

• Aumente mucho la cantidad de agua que bebemos, sobre todo en caso de sequedad bucal.

Esperamos haberos ayudado a entender mejor el porqué de los riesgos para la salud bucal. También esperamos vuestras experiencias y anécdotas.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema muy importante, que puede crear muchas dudas y miedos en muchos pacientes. Son LOS MITOS SOBRE LOS ACÚFENOS.

Y es que los acúfenos, afectan a muchos más aspectos de la vida de lo que imaginamos. No solo es el ruido en el oído, afecta al sueño, estado de ánimo, capacidad de relación con los demás, tiempo de ocio, ansiedad, incapacidad laboral en algunos casos, etc. Síntomas y afectaciones, que millones de personas conocen en el mundo, en torno al 20% de la población lo padece en algún momento de su vida.

En consulta, explicamos siempre los problemas a las personas, hacemos una pequeña «clase de anatomía» y respondemos tantas preguntas como sean necesarias, ya que tener un conocimiento más amplio sobre el tinnitus, en la medida de la capacidad de entenderlo de cada uno, puede dar al paciente una mejor oportunidad para abordar con eficacia el problema y su tratamiento y reducir los síntomas con el fin de mejorar su calidad de vida.

Entre los mitos más destacables, tenemos:

.- Es una enfermedad incurable: el primer mito, es que el acúfeno, no es en sí una enfermedad, sino un síntoma que acompaña a otros problemas, ya sean de otorrino, neurológico, biomecánico, vascular, por medicamentos, todos juntos, etc. Hay día de hoy, no tenemos una cura para ello o no podemos decir con rotundidad que la tenemos, aunque muchos estudios parece que van en la buena dirección, pero si podemos disminuir sus síntomas.

.- Responde a cambios de dieta: puede cambiar, pero como cambio general en el organismo, ya que no son la raíz del problema, aunque si pueden atenuar o incrementar los ruidos.

.- Sólo personas que tienen hipoacusia o pérdida de audición pueden padecerlo: son síntomas que van relacionados en la mayoría de los casos, pero que no es necesario que así sea. Por ejemplo, tras un concierto, tenemos la sensación de hipoacusia unas horas y no tenemos porque tener acúfeno o tinnitus.

.- Hay pastillas que lo mejoran. Por desgracia hay gente desaprensiva, que vende milagros irreales. NO EXISTE LA PASTILLA MILAGROSA ANTITINNITUS.

Seguro que habéis oído, los que lo padecéis, estos y muchos más. Lo importante, es acudir siempre a especialistas colegiados, que puedan informarnos en base a la evidencia científica y la experiencia clínica, olvidándonos de curanderos milagrosos.

Esperamos haberos ayudado a eliminar alguno de estos mitos. Esperamos que nos contéis otros que os hayan podido contar.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una cosa importante, que es MASTICAR POR AMBOS LADOS.

Y es que la boca, está formada por el maxilar superior, en el cráneo y la mandíbula, articulada con el temporal. Estos dos huesos, son el lugar donde se anclan los dientes.

Para la masticación, uno de los principales procesos que se produce en la boca, son fundamentales los músculos masticadores y la lengua, para triturar, rasgar y mover la comida para poder tragar y continuar con la digestión.

El músculo masetero, principal músculo masticador, junto con los demás músculos masticadores, son capaces de hacer una fuerza de hasta 70kg.

Al masticar, hacemos mucha fuerza y al masticar por un lado, ese lado se encuentra la comida y el lado contrario no encuentra nada. Por lo que se reparte de forma desequilibrada la fuerza, pudiendo alterar la articulación temporomandibular (ATM).

Así, para equilibrar la fuerza muscular, evitar alteraciones articulares e incluso en los dientes, encías, etc. Aún así, no podemos engañarnos y la masticación es un hábito, que conlleva una costumbre, que es difícil de cambiar, por lo que debemos saber, que tenemos todos un lado preeminente de morder, etc.

En caso de duda, no debemos olvidar acudir a un especialista de forma habitual a hacer una revisión anual, para evitar problemas que podrían ser solucionables.

Esperamos haberos ayudado a entenderlo. Esperamos también vuestras experiencias.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de MALOS HÁBITOS EN VERANO, MALOS PARA LA BOCA.

Y es que, aunque no seamos conscientes, alimentos o bebidas frías, algunos deportes acuáticos, deshidratación, etc. Puede ser dañino para nuestra boca.

En los días de playa, sobre todo en verano, podemos descuidar ciertos hábitos, que nos afecten a nuestra salud bucal.

– Deshidratación: recuerda que debemos ingerir mínimo 2 litros de agua, mejor más los días de calor, para evitar un golpe de calor. La sed, avisa a nuestro cuerpo de que tenemos que ingerir líquido y al intentar paliarla, podemos optar por bebidas azucaradas que son las más perjudiciales para los dientes.

– La saliva en una boca deshidratada, desaparece, siendo más fácil que haya infecciones.

– Cepillado de dientes: aunque los días de playa, vacaciones, etc. Son días de relax, pero no debemos relajar la higiene bucal. Porque aumenta el riesgo de padecer caries, periodontotis, pérdida de piezas, etc. Si a esto añadimos que se pica entre horas, nuestra higiene se ve aún más perjudicada.

– Deportes acuáticos, por la exposición de las piezas dentales al cloro, sales y otras sustancias químicas de piscinas o del mar que tienen un efecto iman a la acumulación del sarro. El buceo en algunos casos, puede afectar a la articulación temporomandibular (ATM) al haber cambios de presión y problemas de piezas dentales.

– El frío y el calor, ya sea al comer algo caliente o frío, tomar un helado, etc. Puede dar una sensación muy desagradable de «se pasan los dientes». Así debemos cambiar de temperatura de forma paulatina, para que se adapten. Los lácteos, frutas y verduras, por ejemplo, favorecen la absorción de calcio y ayuda a evitar o disminuir la hipersensibilidad dental. Los cítricos por su parte, ricos en flúor, y vitaminas A y C fortalecen y limpian los dientes de bacterias, disminuyendo el riesgo de gingivitis o periodontitis. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos CONSEJOS PARA MANTENER UNA BUENA HIGIENE BUCAL EN BEBÉS.

En los niños, hay que tener cuidado con los dientes desde que salen, ya hablamos de ello en otro post, aproximadamente a los 6 meses, ya que, en contra de lo que a veces se piense, ya que la salud de los dientes de leche, es importante para el desarrollo de los dientes definitivos del bebé.

Al principio, una vez salen los dientes, es suficiente limpiar con una gasa o un cepillo de cerdas de nylon. Lo ideal, es hacerlo después de cada comida, pero al menos una vez al día. Según vayan saliendo dientes, deberíamos aumentar a 2 veces al día e insistimos que lo ideal es después de cada comida.

Cuando el bebé tenga entre 1-2 años, limpiar los dientes con agua o con pasta sin fluoruro. El fluoruro no lo añadimos hasta que sepa tragar. Y podemos empezar a usar hilo dental entre los dientes del bebé.

El biberón, sobre todo cuando son muy pequeños, es mejor dárselo que dejarle tomarlo en la cuba, ya que puede dormirse y favorecer la aparición de caries. Por esta misma razón es bueno evitar las bebidas azucaradas.

Su bebé puede comenzar a usar un vaso de entrenamiento alrededor de los 6 meses de edad. Deje de darle a su bebé un biberón cuando tenga 1 año de edad. No deje que su bebé camine con un vaso de entrenamiento a menos que sólo tenga agua en el mismo.

No olvidar, que entre el 1 y 2 años, debemos hacer la primera visita al odontólogo para ver qué todo marcha en orden.

Esperamos haberos ayudado a cuidar los dientes de vuestro bebé y vuestras experiencias.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar del CUIDADO DE LOS DIENTES. Una época en la que nuestro bebé estará más irascible por las molestias y el dolor de la boca.

Por eso, si en otro post hablábamos de cómo salían los dientes, ahora nos centramos en cómo cuidarlos. Y es que el hogar del niño es su primera escuela y debemos enseñarle buenos hábitos de salud y uno de dos cuidados imprescindibles es el de los dientes.

Para ello debemos enseñar hábitos de prevención desde que es bebé, para que los integren. Para facilitar esta tarea, tenemos unos consejos:

– Evitar el exceso de comida,es decir una dieta equilibrada, también ayuda a sus dientes.

– Evitar exceso de azúcares, ya que se pegan al esmalte de los dientes dañándolo. Sobre todo entre horas o antes de ir a la cama.

– Cuando el bebé pueda, mantener el aporte de calcio mediante leche, yogures, queso, etc.

– No mojar el chupete en sustancias muy azucaradas. Cambiar los dulces del postre, por fruta.

También afecta al desarrollo y cuidado de los dientes:

– Chuparse el dedo o abusar del chupete.

– Ingerir alimentación demasiado blando, que no estimule el desarrollo de los tejidos, pudiendo incluso producir deformidades en dientes, paladar, etc.

La edad ideal para retirar el chupete es hacia los 3 años. Previamente habrá que ir acostumbrando al niño a usar el chupete sólo cuando se vaya a la cama o en situación de mucha tensión emocional. A partir de esta edad, está demostrado que afecta al desarrollo de la boca. Hasta esta edad, hay controversia.

Esperamos haberos ayudado a cuidar más y mejor los dientes de vuestros bebés. Esperamos también vuestras experiencias.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema importante EL DESARROLLO DE LOS DIENTES EN LOS BEBÉS, que en muchos casos, condicionará las futuras patologías de la zona de la articulación temporomandibular (ATM) y el dolor facial.

Los dientes, empiezan su desarrollo en el feto, por lo que es importante una buena alimentación y salud de la madre, como para otros órganos y sistemas. Debemos cuidar las cantidades y proporciones de calcio, fósforo, vitamina C y D sobre todo.

El diente, se forma en varias etapas:

– Al rededor de las 6 semanas de vida intrauterina, donde se forma la sustancia blanca del diente.

– Después lo hace el tejido duro que rodea al diente, aproximadamente entre el 3-4 mes de vida intrauterina.

– Sale el diente de la encía, más adelante veremos cuando, según que dientes, pero ya, como podemos imaginar, el bebé ha nacido.

– Pérdida de los dientes primarios o de leche y salida de los definitivos.

Así mismo, anatomicamente, cada diente consta de:

Esmalte dental: capa externa y más dura del diente.

Dentina: capa interior y principal del diente.

Pulpa: zona suave en el interior del diente, que contiene el nervio.

Raíz: donde se fija a la mandíbula.

Una vez visto esto, sólo nos queda saber, cuando salen los dientes de nuestro bebé. Así podremos ir apreciando, que los dientes del maxilar superior salen 1-2 meses más tarde, que los de la mandíbula inferior. El bebé tiene 20 dientes primarios o de leche y suele salir un diente al mes, no pasando nada si se retrasan los plazos, siempre que no se retrasen más allá del año, en ese caso, acudir al dentista. Entre los dientes hay hueco, ya que los definitivos, que salen aproximadamente a los 6 años, son más grandes y para que tengan espacio.

Los dientes suelen salir en orden siguiente:

– Incisivos inferiores: entre los 5 y los 12 meses.

– Incisivos superiores: entre los 7 y los 10 meses.

– Laterales superiores e inferiores: entre los 9 y los 12 meses.

– Primeros molares superiores e inferiores: entre los 12 y los 18 meses.

– Caninos superiores e inferiores: entre los 18 y los 24 meses.

– Segundos molares inferiores y superiores: entre los 24 y los 30 meses.

Este proceso de salir los dientes, no debe interferir en la lactancia, si se le da el pecho, aunque si pudiera en algún momento, causar alguna molestia. Otras molestias que puede notar el bebé son:

– Aumento de las babas, lo que puede favorecer la aparición de erupciones. Mantener la cara seca y limpia.

– Dolor de encías, le alivia la presión, por eso les ayudan los mordedores, manitas, etc. el frío también les calma. Sigue leyendo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una patología bastante habitual en niños hasta la adolescencia, LA ENFERMEDAD DE OSGOOD-SCHLATTER U OSTEOCONDROSIS JUVENIL.

Dolencia que se caracteriza por un crecimiento doloroso y a veces anormal, en la tuberosidad anterior de la tibia, parte de la tibia que está cerca de la rodilla, donde se inserta el tendón rotuliano.

La probabilidad de padecerlo se incrementa en jóvenes preadolescentes y más con actividad física activa y de impacto.

Entre las principales causas, está la sobre carga repetitiva en pleno crecimiento, ya que al contraerse el cuadriceps, músculo muy potente que se inserta en la rótula y se continúa por el ligamento rotuliano hasta la tuberosidad anterior de la tibia, hace tracción de esta última.

Al hacer mucha tracción sobre la tuberosidad, ya sea por reiteración, actividades que requieran mucha fuerza, etc. Irrita e inflama la tuberosidad provocando dolor.

También puede deberse a una elongación insuficiente o acortamiento de los músculos de la pierna, tanto anteriores, como posteriores, lo que aumenta la tracción sobre la tuberosidad anterior de la tibia, por medio del tendón rotuliano.

Para tratarlo, siempre según los síntomas que hayamos en la valoración, podemos llevar a cabo:

– Cese de la actividad deportiva.

– Fisioterapia: terapia manual, para disminuir la tensión del músculo cuadriceps sobre la rótula.

– Movilización indolora de la rótula, para recuperar la movilidad si esta disminuida, por el aumento de tensión que provoca la musculatura extensiva.

– Estiramientos para disminuir la presión sobre la rodilla y aliviar la misma.

– A esto podemos añadir tratamiento antiinflamatorio del tendón rotuliano.

Todo esto, es de forma general y por encima. Para más conocimiento, contactar siempre con un especialista colegiado.

Esperamos haberos ayudado a entender más este problema y vuestras experiencias.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.