Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un deporte, muy extendido y que muchas personas, no sólo mayores (aunque si la mayoría), juegan y de sus posibles lesiones, hablamos de LA PETANCA Y SUS LESIONES. La petanca, es un deporte que consiste en el lanzamiento de unas bolas, con

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que nos preguntan muchas veces, si INFLUYE EL FRÍO AL ENTRENAR. Lo primero que había que aclarar, es que nuestro cuerpo está preparado para entrenar en ambientes extremos. De hecho hay gente que vive en el polo norte y otros en

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una relación, que ojalá nunca se diera, EL SOBREPESO, EL GRAN ENEMIGO DE LAS ARTICULACIONES. Decíamos que ojalá nunca se dieran, porque ojalá nadie tuviera sobrepeso u obesidad por salud de la sociedad y para disminuir el riesgo sobre la salud en

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablaros de las cosas que podrían pasar EN NUESTRO CUERPO SI DEJAMOS DE HACER DEPORTE. Así, al dejar de hacer deporte hay una serie de cambios, no buenos, que van ocurriendo: – Disminuye el consumo máximo de oxígeno de nuestro cuerpo por minuto, lo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que crea muchas dudas a los deportistas, sobre todo a los nuevos deportistas o a los que retoman el deporte, ¿CUÁNTO TIEMPO ENTRENAR? Al empezar a hacer deporte, muchas veces surgen dudas, sobre que deporte hacer, cuanto tiempo, en que orden,

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que seguro todos hemos notado alguna vez, es la HINCHAZÓN DE LAS MANOS AL HACER DEPORTE. Esta hinchazón es mucho más común de lo que piensas y salvo excepciones, es algo lógico y normal. Como causas, tiene varias, tales como: –

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema muy importante, siempre, sin QUERER ASUSTAR, simplemente por información, hablamos del riesgo de MUERTE SÚBITA EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA. Las enfermedades cardiovasculares, son una de las principales causas de muerte a nivel mundial y por ello, son uno de los

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un deporte maravilloso, que además permite pasar unas horas al aire libre y que tiene más beneficios de los que pensamos. Hablamos DE LOS BENEFICIOS DEL GOLF. Existen muchos estudios científicos que lo avalan, que podían darnos para horas de escribir, pero

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una disciplina deportiva, que va ganando adeptos con el tiempo, EL TRX (Total Resistance Exercises). Este ejercicio lo que hace es jugar con el peso de la persona para potenciar el cuerpo, ganar resistencia muscular, fuerza, coordinación y flexibilidad. Esta técnica, nace

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de los beneficios que aporta la práctica de DEPORTE EN LA COLUMNA VERTEBRAL. La práctica de ejercicio de forma regular, es una buena forma de mejorar el estado general del cuerpo y si nos referimos a la columna vertebral, ese ejercicio es, sobre