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El body weight o calistenia. Fisioterapia de la Serna.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una forma de entrenamiento no muy conocida, pero muy efectiva, EL BODY WEIGHT. Lo bueno de esta forma de entrenamiento, como pasa con el running, es que no necesitas más logística que unas zapatillas y algo de tiempo para empezar a practicarlo.

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