fitDesde Fisioterapia de la Serna, siempre nos gusta estar al día de nuevas técnicas de fisioterapia, nuevos deportes o nuevas formas de motivar o facilitar el hacer deporte, para ganar en salud, ya que tenemos un cuerpo y cuanto más lo cuidamos, mejor será nuestra salud ahora y en el futuro y como decimos siempre “nunca es tarde, si la dicha es buena”, por lo que no debemos vernos limitados por la edad o condición física.

En este caso, vamos a hablar de la pulsera Garmin Vivofit, que es la que hemos utilizado y conocemos. En ella, vemos una muy buena forma de controlar nuestro ejercicio, sobre todo para personas que no tienen constancia (por falta de práctica, porque no guste demasiado o por problemas de salud que no siempre permiten estar en buena forma física). Al sincronizarla con el móvil/PC, podemos ver un registro y evolución de nuestros kilómetros, mejora de tiempo, etc. De forma que poco a poco, nos vamos motivando a la hora de hacer ejercicio.

A la vez, dentro de cada marca de pulseras fit y hay distintos grupos de internet, como @clubdelpaseo en twitter, comunidades de personas, que van mandando sus actividades, de tal forma que vas viendo tu evolución respecto a gente de la comunidad, siendo otro aliciente divertido, para hacer deporte. Ya que lo practicas dentro de un colectivo y a la vez te permite “competir” con ellos.

En el caso de la pulsera que estamos hablando, también se puede sincronizar con la app MyFitnessPal, donde vamos introduciendo los alimentos que comemos a lo largo del día, de tal forma que podemos ponernos un objetivo de perder/mantener peso sirviendo también de motivador.

Una vez comentado esto, a hacer ejercicio todos! MENS SANA IN CORPORE SANO.

¿Usas alguna pulsera de actividad? ¿Te sirve como ayuda para hacer ejercicio? ¿Crees que son útiles? Esperamos vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.

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1 Comment

Fisiodelasernamayo 3, 2015 at 4:23 pm

Si! Yo la tengo desde hace una semana y es una gozada! Muy de acuerdo con lo que decís en éste post!

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