Desde Fisioterapia de la Serna, seguimos con las recomendaciones respecto a la higiene postural, en otro texto, hablábamos sobre la época del nacimiento hasta el cole y en este nos referimos a la etapa de las actividades extraescolares. Las actividades físico-deportivas son en principio beneficiosas, sobre todo en estos tiempos

En Fisioterapia de la Serna, siempre queremos favorecer la realización de deporte y en las mejores condiciones posibles y la mejor forma de hacerlo es, como en todo, conocer el porqué de las cosas, por eso queremos contaros que son las agujetas. La teoría que durante muchísimos años ha estado

En Fisioterapia de la Serna, hace tiempo que hablamos a nuestros pacientes de la importancia de la ergonomía e higiene postural, ya que tiene muchísima relación con la “salud” de nuestra columna vertebral, cabeza y cuello. Esto no implica, que una mala postura, sea siempre una causa para estos dolores,

En Fisioterapia de la Serna, muchos pacientes con lesiones musculares, nos preguntan, ¿Qué me pongo, frío o calor? Por ello, os explicamos que efectos producen cada uno y cual debe ser uso, ya que ambos, son antiinflamatorios, analgésicos y relajantes y de fácil uso. Los efectos del frío (o crioterapia):

En Fisioterapia de la Serna, queremos hablar hoy de caminar, un deporte muy efectivo y que pueden practicar, jóvenes y mayores. Y no queremos dejar de escribir este post, porque si bien al hablar de carrera o cualquier deporte, tenemos muy en cuenta el equipo y la técnica, parece que

En los últimos años, en Fisioterapia de la Serna, hemos observado un aumento gradual en la práctica deportiva en la sociedad, tanto a nivel usuario, como cada vez mas, participando a nivel amateur en carreras, medias maratones y maratones, así como en otro tipo de competiciones. Hemos observado así mismo,

Como comentamos en el texto sobre los ejercicios pre-parto, en Fisioterapia de la Serna, no queremos quedarnos sólo en el embarazo y queremos seguir trabajando después, mediante ejercicios para los primeros meses y así tener un suelo pélvico como tendríamos antes. Vamos a dividir estos ejercicios en dos grupos, uno