En Fisioterapia de la Serna, somos conscientes de que con la llegada del buen tiempo (o por ese de lesión en otros casos) mucha gente se inicia o vuelve a hacer deporte. Por eso queremos daros unos consejos para cuando llegue ese momento.

El primer consejo que os damos, es ponerse metas factibles y al principio fáciles. Ya que muchas veces por ponernos grandes metas, no las cumplimos y corremos el riesgo de tirar la toalla. Al principio, no competir con nosotros mismos, es decir, ir a hacer ejercicio, sin pensar en batir marcas, mejorar tiempos, metas de distancia… Sigue leyendo