Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una práctica sana, relajante y sobre todo, buena para la salud, el SPA.

El concepto de SPA, más antiguo de lo que podemos imaginar, hay escritos desde los romanos y que era una cosa de las clases más altas y el origen de la palabra, tiene dos vertientes, unos que lo atribuyen a la ciudad belga de spa, con muchas aguas terminales y otras del latín «salutem per aqua» que significa a la salud por el agua.

Hoy en día, se ha extendido su uso más allá de lo que realmente es, ya que antiguamente se usaba SPA, para centros de aguas termales mineromedicinales naturales y a diferentes temperaturas y en forma chorros a presión y baños, etc. como puede ser el caso de Orense (Galicia). Y hoy también se extiende a centros que no son de origen naturales, sino también artificial, como en muchos gimnasios o «spas» metropolitanos. Algunos incluyen agua de mar, barros y algas, que es la talasoterapia.

Los centros, suelen presentar una gran variedad de programas de agua, destinados a distintos beneficios y principios de relajación y/o del cuerpo y de forma secundaria a la mente, que detallaremos más adelante.

¿Cómo funciona la hidroterapia?

El agua caliente, es vasodilatador, aumenta el tamaño o luz de los vasos, lo que aumenta la circulación de la sangre en los vasos superficiales, favoreciendo la circulación más superficial.

El agua fría, al contrarío, es vasoconstrictor, disminuye la luz o tamaño de los vasos, favoreciendo la circulación interna.

Los chorros a presión, tienen un efecto mecánico que mejora la circulación de retorno y un efecto relajante.

Todos estos efectos, juntos o por separado, provocan una reacción en cadena la circulación sanguínea, que alcanza a músculos, órganos y toda la circulación general, por medio del sistema nervioso.

¿Cuáles son los principales beneficios SPA?

Fisioterapia de la Serna. Beneficios del spa☆ Relajación muscular, por lo que mejora o elimina los dolores de espalda, musculares, reumáticos, etc.

☆ Eleva el metabolismo y mejora el sistema inmunológico y ayuda a mejorar la hipertensión.

☆ Ayuda a mejorar problemas disgestivos, urinarios, etc.

☆ También ayuda a problemas respiratorios.

☆ Alivian en muchos casos los problemas de estrés y ayuda a disminuir la tensión interna.

☆ Efectos antiinflamatorios y relajantes y/o sedantes.

☆ Mejora problemas leves de piel, siempre hablamos de problemas no contagiosos.

☆ En algunos casos, se utiliza para temas estéticos y de belleza.

Cuidados a tener en cuenta o contraindicaciones :

– Con los baños calientes y saunas y baño turco:

– mucho rato personas embarazadas, niños o ancianos en baños calientes o saunas.
– Personas con problemas de tensión (tanto por exceso como por defecto).
– Con los baños fríos:
– Personas con dolores reumáticos, ciática, problemas de vejiga, etc.
– En cualquier caso :
Personas con infecciones recientes o activas, heridas no cerradas, enfermedades infecciosas y/o contagiosas, problemas cardíacos sin consultar con su especialistas, etc.

Una vez visto que es y sus principales beneficios, ya podemos disfrutar de la.visita a un SPA y de sus beneficios.

Esperamos vuestros comentarios.

Desde Fisioterapia de la Serna, esperamos que os sean de utilidad. Para más información, contacta con nosotros en fisioterapiadelaserna@gmail.com.