Tag Archives: prevencion

Fisioterapia de la Serna. Caminar puede ayudar a la depresión.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos insistir en un ejercicio con muchos beneficios como es caminar de forma asidua, hoy hablamos de LOS BENEFICIOS DE CAMINAR EN LA DEPRESIÓN. Bien es sabido que el ejercicio físico diario, a ser posible de forma intensa, el llamado power walking, siempre que nuestra

Fisioterapia de la Serna. Beneficios de los estiramientos.

Fisiodelaserna 2 comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hacer hincapié en LOS ESTIRAMIENTOS, que siempre son importantes y con el auge (inicarse o retomarlo) del deporte amateur, es importante recordar su importancia. Además de evitar lesiones, tiene otros beneficios:  – Ayuda a remodelar el colágeno en la fase de regeneración tras una lesión

Fisioterapia de la Serna. ¿Cuál es la mejor postura para dormir?

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos responder a una duda muy común, ¿CUÁL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR? Y es que cada día hay más consenso en cual es la menos recomendable y cual es la mejor, aunque cada uno somos distintos y tenemos características y necesidades distintas a las

Fisioterapia de la Serna. Consejos para la playa.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos darte unos consejos para disfrutar al máximo de LA PLAYA. Y es que después de un año echando de menos las vacaciones de verano y esos días tan relajantes de playa, es importante tener en cuenta algunos consejos para no estropearlos.  .- Lo primero

Fisioterapia de la Serna. ¿Sabes qué es y que ventajas tiene la prueba de esfuerzo?

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema muy importante, LA PRUEBA DE ESFUERZO.  A los que nos gusta el deporte, recordamos imágenes de deportistas de élite pasando el reconocimiento médico y la prueba de esfuerzo antes de un fichaje o al inicio de una nueva temporada como

Fisioterapia de la Serna. ¿Cuándo empezar a cuidar nuestros huesos?

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hacer hincapié, una vez más, en la importancia de la prevención en la salud, como decimos muchas veces, invertir en salud, para llegar a la vejez lo mejor posible. Por eso, aunque hay que cuidarse siempre, nunca es tarde para empezar, así que hoy

Fisioterapia de la Serna. Día mundial del riñón.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna queremos hablar de un problema bastante común y que fácilmente podemos ayudar a disminuir su incidencia, LA ENFERMEDAD RENAL, aprovechando que como cada año, el segundo jueves de marzo se celebra el día mundial del riñón.  Muchas veces, unas medidas preventivas en la dieta son suficientes

Fisioterapia de la Serna. ¿Cómo mantener una mente ágil? 

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos, para MANTENER LA MENTE ÁGIL, de cara a la tercera edad. Y es que, ¿quién no ha conocido personas muy ancianas que da gusto como tienen la cabeza de ágil? Un estudio reciente de la universidad de Boston, ha demostrado la

Fisioterapia de la Serna. Claves de una boca sana.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema clave, el tener una BOCA SANA. Es importante, no sólo para mantener las piezas dentales, sino también por todas las consecuencias que puede llegar a tener una mala salud bucal en el resto del organismo. Según la Organización Mundial de

Fisioterapia de la Serna. Los beneficios del pescado azul.

Fisiodelaserna no comments
Beneficios del pescado azul

Desde Fisioterapia de la Serna, como hemos hablado alguna vez, la nutrición es algo para nosotros, por lo que le queremos darle mucha importancia, ya que una mala alimentación influye en nuestro bienestar y calidad de vida. Hoy, queremos hacer hincapié en el PESCADO AZUL, fundamental en la pirámide alimenticia.

Busca en FDLS.com