Tag Archives: nutrición

Fisioterapia de la Serna. Los beneficios de las verduras y la fruta.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un grupo de alimentos, que nos aportan muchos beneficios, son LAS VERDURAS Y LA FRUTA. En infinidad de veces hemos oído decir que son indispensables en la dieta diaria equilibrada, ya que aporta  propiedades nutiricionales indispensables para nuestro organismo.   Los especialistas,

Fisioterapia de la Serna. El colesterol y nuestra salud.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy importante, EL COLESTEROL. Muchas veces hablamos de él, pero ¿cuánto sabemos realmente?. ¿Qué es el colesterol? Es una sustancia grasa, un lípido, que se encuentra en la membrana de algunos tejidos y en el plasma sanguíneo. Hablamos de dos tipos

Fisioterapia de la Serna. Las vitaminas

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema del que todos hemos hablado y hemos oido hablar, pero que no siempre sabemos exáctamente que es y para que sirven. Hablamos de LAS VITAMINAS. Lo primero será definir que es una vitamina. Pues bien, una vitamina es una sustacia

Fisioterapia de la Serna. ¿Sabes qué es el Omega 3?

Fisiodelaserna one comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema, que en nutrición se habla mucho, pero que a lo mejor no sabemos exactamente que es, es el OMEGA 3. El Omega 3 es una sustancia lipídica que pertenece al grupo de los ácidos grasos (AG) poliinsaturados de cadena larga. son grasas

Fisioterapia de la Serna. ¿Sabías que el pan no engorda?

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos desmontar mitos y uno de ellos es que EL PAN ENGORDA! Es más, para sorpresa de muchos, se podría decir que hasta favorece adelgazar!!  En las últimas décadas, de forma constante y progresiva, el consumo de pan ha ido disminuyendo y sin embargo hay

Fisioterapia de la Serna. Los beneficios del pescado azul.

Fisiodelaserna no comments
Beneficios del pescado azul

Desde Fisioterapia de la Serna, como hemos hablado alguna vez, la nutrición es algo para nosotros, por lo que le queremos darle mucha importancia, ya que una mala alimentación influye en nuestro bienestar y calidad de vida. Hoy, queremos hacer hincapié en el PESCADO AZUL, fundamental en la pirámide alimenticia.

Fisioterapia de la Serna. Beneficios de las legumbres.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, hoy queremos hablaros de un alimento que ha sido pieza clave de la dieta mediterránea, pero poco a poco va perdiendo espacio en nuestra dieta diaria, hablamos de LAS LEGUMBRES. Según estudios y los expertos en nutrición deberíamos consumir entre 2-4 raciones semanales y esos

Busca en FDLS.com