Desde Fisioterapia de la Serna, hoy queremos hablar de un tema del que nos han preguntado muchas veces, ¿POR QUÉ NOS DAN CALAMBRES EN REPOSO?. Y es que, ¿A quién no le ha dado nunca un calambre en reposo? ¿Se ha despertado sobresaltado por la moche con un calambre? Queremos

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos fáciles, para MANTENER LA FORMA FÍSICA DURANTE LAS VACACIONES. Y es que, durante las vacaciones podemos llegar a ganar entre 3-5kg si paramos la dieta y el ejercicio físico. A veces da coraje perder toda “la inversión” en ejercicio durante el

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema muy importante para nuestra salud y es CUANTA AGUA DEBEMOS BEBER AL DÍA. A lo largo del día, en cada actividad que llevamos a cabo, perdemos agua de nuestro cuerpo, por lo que deberemos reponerla, para mantener un nivel adecuado

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos de cara a disfrutar al máximo del verano, evitando en la medida de lo posible las lesiones, golpes de calor, quemaduras, etc. Ya que es la época del año en que hacemos más ejercicio y pasamos más tiempo al aire libre

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos sobre cómo preparar un maratón, ya que últimamente está muy de moda, pero sobre todo por la admiración que nos producen nuestros amigos, pacientes y cualquier persona en que su afán de superación le lleve a realizar un esfuerzo tan grande.

En Fisioterapia de la Serna, como siempre, estamos muy preocupados por vuestra salud y por eso queremos recomendaros, especialmente en verano, que tengáis un cuidado los días de temperaturas altas y/o los días de ola calor, en especial con el binomio: ejercicio y calor, ya que podemos pasar en muchas