Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una disciplina deportiva, que va ganando adeptos con el tiempo, EL TRX (Total Resistance Exercises). Este ejercicio lo que hace es jugar con el peso de la persona para potenciar el cuerpo, ganar resistencia muscular, fuerza, coordinación y flexibilidad. Esta técnica, nace

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una práctica deportiva, que en muchas ocasiones, ha estado o está infravalorada, hablamos del ENTRENAMIENTO CON PESAS. Siempre hemos pensado, que la mejor forma de hacer «la operacion bikini», es con cardio, es decir, ejercicio aeróbico, entre los que destacamos correr, nadar,