Tag Archives: fisioterapia y salud

Fisioterapia de la Serna. Nunca es tarde para cuidar nuestra salud.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de la importancia de llevar una vida lo más sana posible, teniendo en cuenta que NUNCA ES TARDE PARA CAMBIAR, pero que obviamente, cuanto antes cambiemos mejor. Es invertir en salud. Normalmente, a partir de los 40, notamos que el cuerpo ya no reacciona igual a los malos

Fisioterapia de la Serna. ¿Qué es el TRX?

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una disciplina deportiva, que va ganando adeptos con el tiempo, EL TRX (Total Resistance Exercises). Este ejercicio lo que hace es jugar con el peso de la persona para potenciar el cuerpo, ganar resistencia muscular, fuerza, coordinación y flexibilidad. Esta técnica, nace

Fisioterapia de la Serna. Adelgazar después de los excesos.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos para RECUPERARNOS Y ADELGAZAR DESPUÉS DE LOS EXCESOS, siendo el ejemplo más claro la Navidad. Decimos la Navidad, porque en 3-4 semanas, se juntan las cenas de empresa, amigos, etc., la nochebuena y Navidad, nochevieja y año nuevo y Reyes. Pero

Fisioterapia de la Serna. La cefalea tensional.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que padece más gente de la que pensamos, ya que es uno de los dolores de cabeza más habitual, LA CEFALEA TENSIONAL. Este dolor de cabeza, no tiene origen vascular. Anteriormente se relacionaba con una contractura de la musculatura cervical, pero

Fisioterapia de la Serna. Ejercicios que adelgazan.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema que genera muchas dudas y debates, LOS EJERCICIOS QUE ADELGAZAN. A la hora de adelgazar, hay que tener en cuenta una premisa obvia, para adelgazar hay que quemar más energía, de la ingerida con la dieta. Aún así, hay factores

Fisioterapia de la edad. Mantener la musculatura con la edad.

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema importante, como es el MANTENIMIENTO DE LA MUSCULATURA CON LA EDAD. Muchas veces hemos hablado de la importancia de hacer ejercicio de forma diaria y de lo importante que es ir preparando de jóvenes, nuestro cuerpo para cuando seamos mayores.

Fisioterapia de la Serna. El runner y la salud bucal. 

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna queremos hablar de un punto importante a tener en cuenta para los corredores, hablamos de ser RUNNER Y LA SALUD BUCAL. Ya hemos hablado de la importancia de la salud bucal en el rendimiento del deportista, de cualquier discipina, ya que la boca es un

Fisioterapia de la Serna. El nordic walking o marcha nórdica. 

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un ejercicio con muchos beneficios y aún desconocido por muchos, hablamos del NORDIC WALKING O MARCHA NÓRDICA. Es un deporte muy común en países del norte de Europa (Finlandia, Austria, Alemania, etc.) y Estados Unidos, en el que caminamos de forma natural

Fisioterapia de la Serna. El alcohol y la salud bucal. 

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema importante y del que no siempre se conoce su importancia, es el CONSUMO DE ALCOHOL Y LA SALUD BUCAL. El consumo elevado de alcohol, afecta a la salud general como todos sabemos, pero también en concreto a la salud bucal

Fisioterapia de la Serna. Objetivo 10.000 pasos. 

Fisiodelaserna no comments

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un concepto que lleva unos años soñando cada vez más, el OBJETIVO DE CAMINAR 10.000 PASOS AL DÍA, que según la zancada media, corresponde a unos 8km. Y es que caminar es deporte muy sano y en muchas personas puede sustituir al

Busca en FDLS.com