Tag Archives: fisioterapia y deporte

Fisioterapia de la Serna. Los beneficios del golf.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un deporte maravilloso, que además permite pasar unas horas al aire libre y que tiene más beneficios de los que pensamos. Hablamos DE LOS BENEFICIOS DEL GOLF. Existen muchos estudios científicos que lo avalan, que podían darnos para horas de escribir, pero

Fisioterapia de la Serna. ¿Qué es el TRX?

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una disciplina deportiva, que va ganando adeptos con el tiempo, EL TRX (Total Resistance Exercises). Este ejercicio lo que hace es jugar con el peso de la persona para potenciar el cuerpo, ganar resistencia muscular, fuerza, coordinación y flexibilidad. Esta técnica, nace

Fisioterapia de la Serna. El deporte y sus beneficios en la columna.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de los beneficios que aporta la práctica de DEPORTE EN LA COLUMNA VERTEBRAL. La práctica de ejercicio de forma regular, es una buena forma de mejorar el estado general del cuerpo y si nos referimos a la columna vertebral, ese ejercicio es, sobre

Fisioterapia de la Serna. Al hacer deporte, ¿debo para al sentir alguna molestia?

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de una duda muy habitual al hacer deporte, PARAR O SEGUIR ENTRENANDO AL NOTAR DOLOR O MOLESTIA. Todos los que han entrenado a un nivel de intensidad alto en busca de estar en buena forma, saben que al hacer deporte se notan molestias

Fisioterapia de la Serna. Natación a espalda.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un estilo de natación, muy completo y probablemente, el gran olvidado, LA ESPALDA. Es el tercero estilo más lento de los cuatro y el que más fácil resulta respirar, ya que llevamos siempre la boca fuera. Así, para aprender, es importante tener

Fisioterapia de la Serna. Natación a crol.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar del estilo de natación más popular y practicado, EL CROL. En este estilo, su punto flaco, es el hombro, ya que se produce un movimiento de hombro, que puede producir el hombro de nadador o tendinitis de hombro, normalmente por sobrecarga. Los movimientos

Fisioterapia de la Serna. Natación a mariposa.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un estilo de natación, que para muchos es sin duda el más espectacular y difícil de todos, LA MARIPOSA. Es el segundo estilo más rápido, aunque según nuevas variaciones de la técnica en profesionales, hay quienes piensan que unos años, superará en

Fisioterapia de la Serna. Natación a braza. 

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Desde Fisioterapia de la Serna, somos unos grandes defensores de la natación y por eso queremos hablar de su estilo más antiguo, LA BRAZA o también llamado de pecho o de rana.  Es uno de los estilos más populares junto al crol y suele ser el primero que aprenden los

Fisioterapia de la Serna. ¿El deporte da felicidad? 

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que todos hemos oído alguna vez y que queremos aclarar, ¿APORTA FELICIDAD PRACTICAR DEPORTE?. Mucho hemos oído sobre este tema. Y es que la práctica deportiva diaria, no sólo ayuda a mejora la condición física, la resistencia, etc. También tiene otros

Fisioterapia de la Serna. El nordic walking o marcha nórdica. 

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un ejercicio con muchos beneficios y aún desconocido por muchos, hablamos del NORDIC WALKING O MARCHA NÓRDICA. Es un deporte muy común en países del norte de Europa (Finlandia, Austria, Alemania, etc.) y Estados Unidos, en el que caminamos de forma natural

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