Tag Archives: ergonomia

Fisioterapia de la Serna. Las labores domésticas y la espalda. 

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos insistir en algo muy importante, el cuidado LAS LABORES DOMÉSTICAS Y EL CUIDADO DE LA ESPALDA. Suelen conllevar dos problemas, el esfuerzo que requieren y/o las malas posturas al realizarlas. Así, ponemos algunos ejemplos: – La aspiradora: es importante, que el movimiento sea de

Fsioterapia de la Serna. El riesgo del uso de tacones.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de la importancia de la prevención en el USO DE TACONES, para evitar posibles riesgos en el cuerpo.  El uso de tacones, produce un aumento del número de consultas por dolor lumbar (en la zona baja de la espalda) y de diversos dolores

Fisioterapia de la Serna. ¿Cuál es la mejor postura para dormir?

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos responder a una duda muy común, ¿CUÁL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR? Y es que cada día hay más consenso en cual es la menos recomendable y cual es la mejor, aunque cada uno somos distintos y tenemos características y necesidades distintas a las

Fisioterapia de la Serna. El cuidado del jardín y la espalda.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos dar unos consejos sobre una práctica cada vez más extendida, como es el cuidado de jardines o huertas y la prevención de la espalda. Desde mover un tiesto, trasladar un saco de arena, agacharse para podar, etc. Antes de nada, tener un buen tono

Fisioterapia de la Serna. ¿Una buena postura evita dolores de espalda?

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En Fisioterapia de la Serna, somos conscientes de la cantidad de dolores que existen, un 90% de la población, ha sufrido o sufrirá, algún tipo de dolor de espalda. Es por eso, que queremos aconsejaros pautas posturales, para evitar esos dolores o evitarlos lo más posible, ya que lo que

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