Tag Archives: ejercicio

Fisioterapia de la Serna. Historia del método pilates.

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Fisioterapia de la Serna. Es cierto el binomio ¿Cuánto más ejercicio hagamos, más calorías quemamos?

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Desde Fisioterapia de la Serna, respondemos a una duda muy habitual, que es si cuanto más ejercicio hagamos, más calorías gastamos. Según estudios realizados a personas de cinco países distintos (Ghana, Sudáfrica, República de las Seychelles, Jamaica y EEUU), vieron que las personas con una vida activa (caminar, correr, nadar,

Fisioterapia de la Serna. ¿Qué es el flato?

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que es y como combatir el flato

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablaros de un tema, que aunque parezca mentira, aún no hay una evidencia clara de cuál es su causa, hablamos de EL FLATO o dolor abdominal transitorio (DAT). Así vemos que hay varias teorías sobre causa, que no son incompatibles las unas con las

Fisioterapia de la Serna. El power walking.

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Como siempre, desde Fisioterapia de la Serna, nos gusta motivaros para hacer deporte y mejorar vuestra salud. ¿Cuánta gente no hace deporte? porque le da pereza ir a nadar por su logística, correr porque no le ha gustado nunca, la bicicleta le mata de pensarlo o su salud no se

Fisioterapia de la Serna. Beneficios del ejercicio en pareja.

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Desde Fisioterapia de la Serna, siempre queremos potenciar una vida sana, ejercicio y dieta saludable,  sea cual sea nuestra edad y estado físico, de tal forma que tengamos una vida más saludable y en definitiva ganemos calidad de vida. Una forma muy beneficiosa de hacer ejercicio y que cada día

Fisioterapia de la Serna. Las pulseras de actividad (FIT).

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Desde Fisioterapia de la Serna, siempre nos gusta estar al día de nuevas técnicas de fisioterapia, nuevos deportes o nuevas formas de motivar o facilitar el hacer deporte, para ganar en salud, ya que tenemos un cuerpo y cuanto más lo cuidamos, mejor será nuestra salud ahora y en el

Fisioterapia de la Serna. Los beneficios del ejercicio físico diario.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos insistir en algo que nos parece fundamental, ya que sólo tenemos un cuerpo para todo lo vida y debemos cuidarlo! Para ello lo mejor es hacer ejercicio físico con regularidad, a ser posible de forma diaria, ya que da igual la condición física o

Fisioterapia de la Serna. ¿Cómo preparar un maratón?

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos sobre cómo preparar un maratón, ya que últimamente está muy de moda, pero sobre todo por la admiración que nos producen nuestros amigos, pacientes y cualquier persona en que su afán de superación le lleve a realizar un esfuerzo tan grande.

Fisioterapia de la Serna. Ejercicio y embarazo

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En Fisioterapia de la Serna, somos conscientes de que en este momento tan genial y bonito, a muchas mujeres les entran muchas dudas de cómo actuar, hacer deporte o no, si hacerlo cuales, etc. Todas esas dudas vamos a responderlas ahora. Lo primero, es dejar claro que muy bueno y

Fisioterapia de la Serna. La natación.

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En Fisioterapia de la Serna, siempre hacemos mucho hincapié en la importancia de practicar deporte de forma asidua e insistimos mucho en la natación. Entendemos perfectamente, que aunque se puede ir a nadar cualquier día con las piscinas climatizadas, siempre apetece más en agosto, que en enero y por supuesto,

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