Tag Archives: dieta

Fisioterapia de la Serna. ¿Sabes qué es el Omega 3?

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema, que en nutrición se habla mucho, pero que a lo mejor no sabemos exactamente que es, es el OMEGA 3. El Omega 3 es una sustancia lipídica que pertenece al grupo de los ácidos grasos (AG) poliinsaturados de cadena larga. son grasas

Fisioterapia de la Serna. Los beneficios del pescado azul.

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Beneficios del pescado azul

Desde Fisioterapia de la Serna, como hemos hablado alguna vez, la nutrición es algo para nosotros, por lo que le queremos darle mucha importancia, ya que una mala alimentación influye en nuestro bienestar y calidad de vida. Hoy, queremos hacer hincapié en el PESCADO AZUL, fundamental en la pirámide alimenticia.

Fisioterapia de la Serna. Importancia de un buen desayuno

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beneficios de un buen desayuno

Desde Fisioterapia de la Serna, como siempre, queremos hablaros de temas que nos ayuden a mejorar la salud. En este caso, vamos a hablar de algo muy importante: EL DESAYUNO. Y es que, el desayuno es “romper el ayuno” nocturno, es la parte del día que más horas estamos sin

Fisioterapia de la Serna. Beneficios del ejercicio en pareja.

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Desde Fisioterapia de la Serna, siempre queremos potenciar una vida sana, ejercicio y dieta saludable,  sea cual sea nuestra edad y estado físico, de tal forma que tengamos una vida más saludable y en definitiva ganemos calidad de vida. Una forma muy beneficiosa de hacer ejercicio y que cada día

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