Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tipo de deporte que va ganando auge cada año, hablamos del BEACH WOD. Una mezcla maravillosa, es poder hacer deporte al aire libre, con buen tiempo y con unas vistas únicas. Después de todo el invierno haciendo deporte muchas veces en

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablaros de las cosas que podrían pasar EN NUESTRO CUERPO SI DEJAMOS DE HACER DEPORTE. Así, al dejar de hacer deporte hay una serie de cambios, no buenos, que van ocurriendo: – Disminuye el consumo máximo de oxígeno de nuestro cuerpo por minuto, lo

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos daros unos consejos para RECUPERARNOS Y ADELGAZAR DESPUÉS DE LOS EXCESOS, siendo el ejemplo más claro la Navidad. Decimos la Navidad, porque en 3-4 semanas, se juntan las cenas de empresa, amigos, etc., la nochebuena y Navidad, nochevieja y año nuevo y Reyes. Pero

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de los beneficios que aporta la práctica de DEPORTE EN LA COLUMNA VERTEBRAL. La práctica de ejercicio de forma regular, es una buena forma de mejorar el estado general del cuerpo y si nos referimos a la columna vertebral, ese ejercicio es, sobre

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema que genera muchas dudas y debates, LOS EJERCICIOS QUE ADELGAZAN. A la hora de adelgazar, hay que tener en cuenta una premisa obvia, para adelgazar hay que quemar más energía, de la ingerida con la dieta. Aún así, hay factores

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo que todos hemos oído alguna vez y que queremos aclarar, ¿APORTA FELICIDAD PRACTICAR DEPORTE?. Mucho hemos oído sobre este tema. Y es que la práctica deportiva diaria, no sólo ayuda a mejora la condición física, la resistencia, etc. También tiene otros