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El estiramiento en el golf. Fisioterapia de la Serna.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hacer hincapié en algo muy importante en cualquier deporte a la hora de empezar una sesión, en este caso concreto, es el ESTIRAMIENTO EN EL GOLF. Después de unas horas de inactividad, no es bueno empezar de golpe a jugar, por eso es importante

Para aliviar el dolor: Frío vs. Calor. Fisioterapia de la Serna.

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En Fisioterapia de la Serna, muchos pacientes con lesiones musculares, nos preguntan, ¿Qué me pongo, frío o calor? Por ello, os explicamos que efectos producen cada uno y cual debe ser uso, ya que ambos, son antiinflamatorios, analgésicos y relajantes y de fácil uso. Los efectos del frío (o crioterapia):

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