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Fisioterapia de la Serna. La sanidad “low cost”.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo muy importante, que es la llamada “SANIDAD LOW COST”.

FisioterapiadelaSerna-sanidad-low-costÚltimamente, en diciembre de 2015, vemos que han salido a la luz problemas graves en dos cadenas de clínicas dentales. En ambos casos, son dos empresarios ajenos al mundo de la sanidad, que organizan un negocio, con el lícito interés de ganar dinero, pero alejados de los códigos deontologicos que tenemos los sanitarios.

¿Que problemas vemos o que posibles causas han podido favorecer esto? Vemos varios problemas:

• En las últimas décadas han proliferado las universidades en número desproporcionado desde nuestro punto de vista. Es más, sería muy importante poner el “numerus clausus”, número de estudiantes que se supone va a poder acoger el mercado de forma lógica. Evitando que miles de nuevos estudiantes con el grado se queden sin trabajo o tengan que aceptar cualquiera independientemente de las condiciones precarias que les ofrezcan. Sigue leyendo

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Fisioterapia de la Serna. El estrés en los niños y la ATM y los dientes.

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un tema que cada día tiene más importancia porque no para de aumentar, son los EFECTOS DEL ESTRÉS EN LOS NIÑOS.

En las últimas décadas, recalca la Dra. Moya, de la clínica Ortofamily, se está sometiendo a los niños a un nivel de actividades extraescolares, deportes, deberes, etc. Todo con una exigencia de éxito y poca educación al fracaso, fracaso que todos sufrimos alguna vez, que les somete a un nivel de estrés muy importante, que llega a afectar a su salud bucodental. El estrés es la respuesta del organismo ante situaciones que se perciben de amenaza o de demanda que no se puede satisfacer. Y la infancia y adolescencia son periodos que se caracterizan por los cambios a los que los niños y adolescentes deben hacer frente. Estos cambios continuos, así como presiones externas de demanda académica, social y familiar pueden convertirse en elementos estresantes que interfieran en su normal desarrollo. Según la Sociedad Española de Estudios de Ansiedad y Estrés, se está produciendo un aumento preocupante del estrés entre los más pequeños, dando cifras del 8% de la población infantil y del 20% de los adolescentes. Sigue leyendo

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Fisioterapia de la Serna. ¿Por qué nos sientan mal los lácteos?

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de alto que ocurre a mucha gente y cada vez se escucha más hablar de ello, es el porque nos sientan mal los LÁCTEOS.

Uno de las primeras cosas que hay que eliminar, son los mitos y es que a pesar de que efectivamente hay bastante gente que le sienta mal (o los tolera mal), no hay que de repente pensar que son malos o que hay intolerancia a los lácteos en todos los casos.

La principal razón de que nos sienten peor que otros alimentos, es por la lactosa, que para digerirla es necesaria una enzima, lactasa. Lo que ocurre, es que nuestro cuerpo está hecho para tomar leche sólo en la época de la lactancia, con lo cual, en la edad adulta, no necesitamos producir lactasa, de ahí que no todo el mund tolere bien la lactosa, al no mantener todos los niveles de lactasa al mismo nivel en la edad adulta.
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Fisioterapia de la Serna. Otras causas del acúfeno.

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Desde Fisioterapia de la Serna, os hemos hablado muchas veces del ACÚFENO, sus tipos, causas directas, relación con la articulación Temporomandibular (ATM), con el sueño, aspectos psicológicos, etc. y hoy queremos hablar de otros condicionantes que pueden causarlo o favorecerlo?

Cuando buscamos el origen del acúfeno, siempre pensamos en una única razón principal, sin pensar que pueden ser varias o combinación de varias. Como posibles causas tenemos:

.- Las infecciones de oído medio y la sinusitis aumentan en un 30 y un 35 por ciento más de riesgo de padecer acúfeno por los problemas de ventilación del oído medio que conlleva o pueden producir. Se asocian de 12 por ciento de los casos de acúfenos.
.- las lesiones cervicales graves aumentan un el riesgo de padecer acúfenos en 30 por cuento, por la alteración de la musculatura masticadora y su intima relación con el oído. Asociado al 14 por ciento de todos los casos de acúfenos. Sigue leyendo

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Fisioterapia de la Serna. Es cierto el binomio ¿Cuánto más ejercicio hagamos, más calorías quemamos?

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Desde Fisioterapia de la Serna, respondemos a una duda muy habitual, que es si cuanto más ejercicio hagamos, más calorías gastamos.

Según estudios realizados a personas de cinco países distintos (Ghana, Sudáfrica, República de las Seychelles, Jamaica y EEUU), vieron que las personas con una vida activa (caminar, correr, nadar, montar en bici, etc. Varios días por semana), consumen alrededor de 200Kcal/día más que una persona sedentaria.

Estos resultados, publicados en la revista Current Biology, nos dan una pista de que cuando la actividad física supera niveles moderados, el consumo energético no aumenta, sino que se estabiliza. Esto indica que el cuerpo humano es capaz de adaptarse a los cambios para regular y mantener el gasto total de energía. Sigue leyendo

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Fisioterapia de la Serna. La musculatura craneocervical y los acúfenos

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Desde Fisioterapia de la Serna, queremos explicaros un poco más sobre los ACÚFENOS y su íntima relación con la musculatura.

Además de su mismo origen embrionario, vemos que hay una muy estrecha relación entre la articulación Temporomandibular (ATM), musculatura y ligamentos.

Así, encontramos dos ligamentos, ligamento disco maleolar y maleolar anterior, que van desde el disco de la ATM al hueso martillo, uno de los tres huesecillos del oído junto con el yunque y el estribo, que a su vez, se unen a la membrana timpánica, viéndose así en diferentes estudios, que movimientos del cóndilo de la mandíbula y del disco articular, provocan movimiento del tímpano y síntomas/sensaciones en el oído. Sigue leyendo

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Fisioterapia de la Serna. Los beneficios del pescado azul.

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Beneficios del pescado azul

Desde Fisioterapia de la Serna, como hemos hablado alguna vez, la nutrición es algo para nosotros, por lo que le queremos darle mucha importancia, ya que una mala alimentación influye en nuestro bienestar y calidad de vida. Hoy, queremos hacer hincapié en el PESCADO AZUL, fundamental en la pirámide alimenticia.

Beneficios del pescado azulEl pescado es un alimento que no debería faltar en nuestra dieta semanal, y debería de ser la fuente de proteínas por excelencia, por su bajo contenido en grasa y alto poder nutricional. Además de las proteínas, es rico en grasas saturadas y rico en ácido omega-3 (es un ácido graso poliinsaturados que se encuentra en peces de aguas frías). Además, aporta calcio, yodo, hierro, vitamina (A, B1, D, y E) y cinc. Sigue leyendo

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Fisioterapia de la Serna. Guía de auto cuidado de la articulación temporomandibular (ATM).

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Desde Fisioterapia de la Serna, como incidimos mucho en la consulta, vemos vital la realización por parte del paciente de una serie de AUTO CUIDADOS.

Queremos hacer hincapié en una serie de pautas de auto cuidados para la articulación temporomandibular (ATM), de tal forma que mantengamos las mejoras obtenidas con las sesiones de fisioterapia.
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Fisioterapia de la Serna. Los propósitos de nuevo año.

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Consejos para cumplir nuestros objetivos

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de algo normal y que hacemos todos (o casi todos) cada nuevo año (o en septiembre después de volver de las vacaciones) y son los buenos PROPÓSITOS DE AÑ0 NUEVO.

Es algo muy positivo, ya que refleja el interés por mejorar que tenemos, ya sea empezar una dieta, hacer ejercicio, dejar de fumar, aprender un idioma o a tocar un instrumento, etc. Sigue leyendo

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Fisioterapia de la Serna. Los aspectos psicológicos de los acúfenos.

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como prevenir consecuencias psicologicas de los acufenos

Desde Fisioterapia de la Serna, queremos hablar de un aspecto que vemos cada día en consulta y que por desgracia, muchas veces es infravalorado. Son las ASPECTOS PSICOLÓGICOS que por el hecho de tener un acúfeno, se da en muchas personas.

como prevenir consecuencias psicologicas de los acufenosLa vida de las personas que sufren de acúfenos, independientemente del tipo que sea, ven muy alterado su ritmo de vida, la capacidad para realizar las actividades diarias que hasta ahora estaban realizando sin problemas. Los principales aspectos que podemos incluir aquí son:
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